درمان گردن درد مهره لیزر پر توان فیزیوتراپی
 


درمان گردن درد

درمان گردن درد

دردهای ستون مهره بطور مشخصی در جامعه ماشینی امروز روند رو به رشدی را پیدا کرده است که در این بین درد های گردن ، شانه ، پشت بطور مشخصی بیش از بخشهای دیگر بدن بروز آن دیده می شود . پشت میز نشستن طولانی کار با کامپیوتر و بازی های گوناگون نوین گوشی های همراه و... از مهترین عوامل ایجاد کننده آن هستند. استرس و فشارهای روحی روانی نیز عامل مهم دیگری در ایجاد این نوع مشکلات می باشند .

مهره های گردن کوچک ترین و متحرک ترین مهره های ستون مهره می باشند. ویژگی دیگر این مهره ها وجود سوراخی در زایده ی عرضی آن می باشد که شریانی که خون را به مغز می رساند از درون آن می گذرد. این مهره های از پر تحرک ترین مهره های ستون مهره هستند که در کم تحرک ترین افراد نیز پر تحرک و دایم تحت فشارهای مختلف و غیر متناسب می باشد.

مهره های گردن محل اتصال بسیاری از عضلات تنه، شانه و سر هستند و بر همین اساس در معرض استرس های زیادی قرار دارند. همچنین ارتباط زیادی بین عضلات و بافت های این منطقه و بخش عاطفی و حسی مغز برقرار است. حالت هیجانی چه مثبت و چه منفی تاثیر زیادی روی آن گذاشته و می توانند سبب بیشتر یا کمتر شدن درد شود.

بسیاری از دردهای ناحیه سر و صورت و نواحی جلوی گردن، کتف و دست ها می توانند ناشی از مشکلات این منطقه باشند و در واقع این نواحی بر روی یکدیگر تاثیر می گذارند و تاثیر می پذیرند.

از نواحی دیگری هم که می تواند روی سر درد گردنی و گردن درد تاثیر بگذارد، وضعیت مفصل فک می باشد که اختلال در باز و بسته شدن آن ریشه برخی مشکلات موجود در این منطقه است.

همچنین می توان وجود دنده گردنی که در دنده هفتم ایجاد می شود اشاره کرد که یک آنومالی نسبتا شایع است. افرادی که زایده ارزی مهره هفت آنان بلند تر است یا دنده گردنی دارند، معمولا بیشتر از افراد دیگر مستعد درد گردن، شانه و دردهای تیر کشنده به دست هستند.

از مشکلات دیگر در این منطقه می توان به آسیب های گردن در اثر ضربه که امروزه به دلیل افزایش آمار تصادفات شیوع بیشتری یافته اشاره کرد (آسیب ویپلش) که به دلیل کاهش ناگهانی شتاب وسیله نقلیه در حال حرکت رخ می دهد. برخورد خودرو از پشت به ماشین در حال حرکت یا ایستاده و یا برخورد از جلو به مانع و یا خودروی دیگر منجر به آسیب های گردن می شود.

گردن درد در افراد جوان می تواند بیشتر به صورت قفل شدن گردن خود را نشان دهد که گردن در یک وضعیتی خاص باقی می ماند و فرد قادر به گرداندن گردن خود نیست. در واقع در این حالت مفصل در حرکتی قفل می شود و اجازه انجام چرخش را به فرد نمی دهد که گاهی به دلیل بد خوابیدن ممکن است فرد با یک گردن خشک شده در صبح مواجه شود.

مشکلات دیسک هم می تواند از جمله عوامل تولید درد گردن به ویژه دردهای انتشاری  به دست باشد.

آرتروز در مهره ی گردن اگر همراه با رشد زایدهای استخوانی باشد می تواند سبب تنگی کانال نخاع شود و یا اینکه بر روی ریشه اعصاب گردن فشار وارد کند و سبب گردن درد و درد در نواحی پشت و بازو دست شود.

به هر حال عوامل زیادی در ایجاد گردن درد دخالت دارند ولی یکی از مهم ترین عوامل ایجاد کننده آن پوزیشن نادرست (حالت بدنی بد) است. ضعف عضلات گردن به ویژه عضلات عضلات جلوی گردن و همچنین عضلات پشت، حالت قوز پشتی و جلو آمدن شانه ها (که در خانم ها بیشتر دیده می شود) کوتاهی عضلات جلوی قفسه سینه را می توان از مهم ترین عوامل ایجاد کننده گردن درد نامید. در واقع کوتاهی و ضعف مهم ترین عامل به هم خوردن تعادل مناسب در مفاصل و بافت نرم منطقه است که زمینه ساز گردن درد می شود که در صورت گسترش به صورت سر درد، درد پشت، قفسه سینه (که گاهی به اشتباه تصور درد قلبی و درد معده را در فرد ایجاد می کند) می تواند نمایان شود.

درگیری عضلات مفاصل و بافت های نرم اعصاب منطقه می تواند به صورت های دیگری مانند وزوز گوش، تاری دید، دردهای سر و صورت، اختلال در بلع، اختلال در حالت های خلق و خو و ... خود را نشان دهد.

 

درمان :

مهم ترین بخش درمان رعایت درست نشستن، درست کار کردن و به طور کلی پوزیشن صحیح است که با فرم زندگی امروزه بسیار دشوار است.

در درمان فیزیوتراپی ارزیابی ستون مهره، توجه به توان و کشسانی عضلات، بافت های اطراف، حرکات مفاصل و ... از مهم ترین قسمت های درمانی است.

 هدف درمان فیزیوتراپی در دردهای گردن آزاد کردن مفاصل وبافتهای تحت فشار با روشهای گوناگون و تقویت و کشش عضلات مربوطه و بهبود زمانبندی حرکتی عضلات است .

 در فیزیوتراپی گردن همکاری فرد بسیار مورد توجه است و انجام حرکات آموزش داده شده و رعایت بهداشت فیزیکی در حصول نتیجه رضایت بخش بسیار اهمیت دارد و همچنین کاهش استرسها و تنش های روحی می تواند کمک کننده باشد گوش دادن به موسیقی بویژه موسیقی بی کلام و انجام تکنیکهای تن آرامی یا ریلاکسیشن تا حد زیادی می تواند جلوی بروز مجدد گردن درد را بویژه در افراد پر استرس بگیرد.

فیزیوتراپی گردن شامل مانورهای با دست (منوال تراپی) جهت آزاد کردن مفاصل و بافت های درگیر، بهره گیری از لیزرهای فیزیوتراپی (کم توان یا پر توان)، تحریک الکتریکی، درای نیدلینگ (روشی که از سوزن های یک بار مصرف طب سوزنی استفاده می شود) و ... می باشد.


دفعات بازدید : 5267


گالری تصاویر و ویدیوها

ارتباط با ما

با ارائه نقطه نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود ما را در ارائه خدمات هرچه بیشتر و کاملتر به شما عزیزان یاری فرمایید.
کلیـنـیـک فیـزیـوتـراپـی پـاکـــ

شماره تماس

021-44487389

دورنگار

021-44487385

پست الکترونیک

info@pakphysio.com

آدرس

بزرگراه ستاری شمال ، بین همت و نیایش، 35 متری گلستان (مخبری ) ، نرسیده به شاهین شمالی ( کبیری طامه ) ، درمانگاه پاک

مستقیم با دفتر مرکزی در ارتباط باشید!