درمان خار پاشنه فیزیوتراپی شاک ویو
 


درمان خار پاشنه

درمان خار پاشنه

خار پاشنه اصطلاحی است که به دردهایی که از پاشنه پا به سمت کف پا کشیده می شود و گاهی همراه با تشکیل زائده ای خار مانند در کف پاشنه می باشد  اطلاق می گردد .

خار پاشنه

کوتاهی عضلات و بافت نرم افزایش وزن سر پا ماندن زیاد و پاره ای از اختلالات دیگر زمینه ساز بروزخار پاشنه یا التهاب فاسیای کف پا می تواند باشد .

خار پاشنه

درمانگاه فیزیوتراپی پاک با استفاده از شاک ویو، لیزر پر توان، تیپینگ  و حرکت درمانی تلاش می کند تا خار پاشنه را درمان کند.

خار پاشنه و شاک ویو

 

خار پاشنه در اثر التهاب فیشیا یا لیگامنت کف پا ایجاد می شود. فیشیای کف پا، یک نوار پهن است که در کف پا از استخوان پاشنه تا انگشتان پا کشیده می شود و سبب حفظ قوس کف پا می شود. التهاب می تواند به علت وزن زیاد، ایستادن طولانی مدت (به ویژه در مورد خانم ها که ممکن است بر روی سرامیک آشپزخانه بدون دمپایی نرم ساعت ها سر پا بایستند)، صافی کف پا، اختلالات آناتومیک، ضربه و ... ایجاد شود و در صورت مزمن شدن می تواند باعث رسوب کلسیم در محل اتصال فیشیا به پاشنه پا شود.

تجمع کلسیم به خودی خود دردناک نیست و درد ایجاد شده ناشی از کوتاه شدن فاشیا و وجود تورم در آن است (هر چند رسوب کلسیم به دلیل کوچک نمودن سطح اتکای کف پا قاعدتا باید در حساس شدن بیشتر منطقه به فشار اعمال شده به آن کمک کننده باشد). محل احساس درد در مرکز پاشنه و لبه داخلی آن است، ممکن است در عکس رادیولوژی خار یا تجمع کلسیم دیده شود و همچنین ممکن است در لمس کف پاشنه پا سفتی استخوان خاری شکل، لمس شود. معمولا چه خار تشکیل شود یا نه به آن خار پاشنه می گویند هر چند عملی تر آن است که در هر صورت به آن پلنتار فشیایتیز یا التهاب فیشیا کف پا گفته شود.

شدت درد خار پاشنه در بامدادان پس از استراحت و بی حرکتی طولانی بیشتر است و پس از چندین بار حرکت دادن و راه رفتن کم می شود و پس از ایستادن زیاد دوباره افزایش می یابد.

 

درمان : کاهش وزن اعمال شده بر روی کف پا؛ که با کاهش وزن،  کاهش اعمال وزن، گذاشتن کفی، پوشیدن کفش هایی که کمی پاشنه داشته باشد، پوشیدن اسپلینت در شب برای قرار دادن پا در موقعیت مناسب تر، در حالت ایستاده گذاشتن پای مشکل دار بر روی بلندی و یا کشیدن پنجه پا به سمت بالا (مطابق تصویر آمده در قسمت ورزش ها)، گذاشتن پا در آب گرم، انجام حرکت کششی،  فیزیوتراپی، داروهای ضد التهابی، تزریق و در نهایت جراحی از راه های درمانی است.

معمولا اگر با مراقبت های اولیه کاهش درد صورت نپذیرد، فیزیوتراپی توصیه می شود. شاک ویو از موثرترین روش های درمانی در التهابات مزمن کف پا می باشد. معمولا حدود 5 جلسه درمان کفایت می کند. ابتدا ممکن است افزایش درد را بیمار تجربه کند ولی به تدریج کاهش درد و درمان صورت پذیرد.

 

برخی حرکات مفید برای کاهش مشکلات مرتبط با درد پاشنه

حرکات کششی بهتر است بین 10 تا 30 ثانیه مکث داده شود و در انجام آن درد حس نشود.

خار پاشنه

 

خار پاشنه


دفعات بازدید : 6555

ارتباط با ما

با ارائه نقطه نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود ما را در ارائه خدمات هرچه بیشتر و کاملتر به شما عزیزان یاری فرمایید.
کلیـنـیـک فیـزیـوتـراپـی پـاکـــ

شماره تماس

021-44487389

دورنگار

021-44487385

پست الکترونیک

info@pakphysio.com

آدرس

بزرگراه ستاری شمال ، بین همت و نیایش، 35 متری گلستان (مخبری ) ، نرسیده به شاهین شمالی ( کبیری طامه ) ، درمانگاه پاک

مستقیم با دفتر مرکزی در ارتباط باشید!